夏天騎單車

2020年5月11日 — 照顧好你的自行車，你的自行車就會照顧好你。 夏天是一個可以更好了解你的騎乘和重新掌握一些保養和維修技巧的好時機。阻止車友們進行更長或更冒險騎乘的 ...

2023年7月7日 — 豔陽高照，夏天出門騎單車總是曬到身心都累，一不小心還有可能曬傷或者中暑，雖然大晴天處處是美景，但也別忽略了大熱天騎車的預防措施，以下五大夏日 ...

2018年6月1日 — 夏天騎車還是要帶袖套、腿套、太陽眼鏡，隨時補充水份或運動飲料，騎程一段距離或時間要適當的休息，最好有伴，互相注意夥伴的身體狀況，保持愉快的心情是 ...

2017年8月16日 — 對抗動輒30、40度高溫，人體水分流失的快，適時的補充水分就相當重要，尤其是來點清涼的冰水或冷水，還有降溫效果，所以前一天可以先將水放進冰箱預備，騎 ...

2016年6月7日 — 頭部和頸部是人體最直接的散熱部位，除了氣冷，再加上水冷，可以由身上帶走更多的熱，當水被風吹乾的同時，就如同汗水的蒸發，讓你迅速降溫。但灑水前要先 ...

2017年7月27日 — 夏天非常熱流汗會非常多，建議每15 分鐘就要喝100 ml的水（大約2~3口）。如果總騎乘時間超過1 小時以上就要帶運動飲料。運動飲料一般來說都建議再加水去 ...

2017年8月12日 — 夏天騎車就是要比太陽還要早醒 真的是早起的鳥兒有蟲吃，早起騎車不怕大太陽☀️超棒的 今天夏美早上五點半就出門踩單車，和可愛的C4車隊一起約騎風 ...

2017年7月27日 — 現在的夏天一年比一年還要炎熱，暑假還沒到，今年6月台北突破37℃的天數就 ... 單車誌教你抗暑10招，無懼酷暑輕鬆騎！ 1.定時定量多喝水 喝水不是等到口 ...

自行車車手推薦6款夏季騎車必備裝備 · RAPHA. 舒適小帽 · 720armour. Rider 運動太陽眼鏡 · DECATHLON迪卡儂. B'TWIN 防曬袖套 · SHIMANO. ADVANCED 自行車運動半指手套 ...

2018年5月27日 — ... 騎太久，騎半小時就躲樹蔭底下休息並補充水分...這樣比較不會中暑，讓這個夏天還是可以騎腳踏車運動運動. 84865426 wrote: 看你在一般道路騎佔...(恕刪).